महिला सामाजिक संस्था JCI राँची उड़ान ने अध्यक्ष राखी गंगवाल जैन और सचिव विनीता जैन के तत्वाधान अनलॉक वन के अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2020 में घर में रह रहे महिलाओं और बच्चों को उनके अपने अपने परिवार के साथ योग प्रशिक्षण दिया।यह प्रशिक्षण पिछले तीन दिनों से दी जा रही है।
प्रथम दिन की शुरूआत नींबू पानी से की।वृक्षासन और सूर्य नमस्कार किया।
द्वितीय दिन की शुरूआत दालचीनी पानी से किया और भुजंगासन की।
तृतीय दिन की शुरूआत हल्दी ,जीरा ,दालचीनी पानी से की और त्रिकोणासन किया।
आज चौथे दिन राँची उड़ान की महिलाओं के साथ ५० परिवारों ने जुम के द्बारा सामान्य योग क्रम प्रोटोकॉल को ध्यान में रख कर योगासन किया ।
योग को प्राचीन भारतीय कला का एक प्रतीक माना जाता रहा है।भारतीय योग को जीवन में सकारात्मकता और ऊर्जावान बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण मानते हैं।आनलाइन योग प्रशिक्षण का उद्देश्य जन समुदाय के बीच योग विषय के प्रति जागरूकता का प्रसार करना है ताकि लोग जीवन के मानसिक तनाव से अपने आप को दूर रखे और शांति प्राप्त करें।
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